30 Tage Achtsamkeit im Alltag
ONLINE Kurs
Achtsamkeit bedeutet ein Leben im Hier und Jetzt. Ohne die Vergangenheit zu vergessen oder die Zukunft zu vernachlässigen. Ein achtsames Leben bietet dir eine Möglichkeit zu Zufriedenheit und Glück. Den Moment zu genießen, geht nur, wenn wir es schaffen, vom Multitasking weg, zum Monotasking hinzukommen. Durch Regelmäßigkeit kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren.
In diesem 1:1 Achtsamkeit Online Kurs erhältst du täglich eine Mail mit einem Tagesimpuls für einen achtsamen Alltag.
Integriere so Schritt für Schritt Achtsamkeit in deinen Alltag.
- täglich einen Achtsamkeits-Impuls per Mail direkt in dein Postfach
- ein 1:1 online Date mit mir (ca. 45-60 Minuten)
- 1:1 WhatsApp Begleitung für 30 Tage rund um das Thema Achtsamkeit im Alltag ( für alle Fragen, die zwischendurch auftauchen)
Themen des Kurses:
- Achtsamkeit in der Familie
- Achtsamkeit im Job
- Achtsamkeit in der Kommunikation
- Achtsamkeit im persönlichen Umfeld
Außerdem erhältst du Zugang zum 30 Tage Achtsamkeit im Alltag Audio Kurs mit vielen praktischen Übungen und Tipps & Tricks für deinen Alltag.
Investition: 199,00 €
Höre auf dich und deinen Körper. Achte auf deine Stimmung, deine Emotionen und Gefühle. Wertschätze den Moment. Durch die tägliche kurze praktische Übungen, die gut in deinen Alltag integrierbar sind erhältst du mehr Energie und Kraft, aber auch mehr Fokus und ein besseres Körpergefühl. Dieser Kurs kann dir dabei helfen, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen, Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, Entspannung und Ruhe in deinen Alltag zu bringen
Ich freue mich auf dich!